Home

Santino2

Bij kickboks – en boks trainingen ligt de focus vanzelfsprekend op het aanleren van de technieken. Maar er wordt ook veel aandacht geschonken aan de algemene fysieke ontwikkeling. Verbetering van de algemene conditie en versterking van de diverse spiergroepen is een belangrijk onderdeel van de training.

Bij de aanvang van de training wordt altijd een uitgebreide en intensieve warming-up gegeven. Hiernaast een voorbeeld van de warming-up bij de kickboks training.

  • Geschiedenis

    138417598526245

    Sokudo Gym is in 1981 opgericht door Ton Vriend. Er werd gestart in sporthal De Opgang in Hoorn…. Lees meer

  • Scholen

    scholen-foto

    Het is algemeen bekend dat kinderen op het lager- en voortgezet onderwijs (veel) te weinig bewegen. Sporten biedt een tegenwicht... Lees meer

  • Kickboksen

    Kickboksen-Sokudo

    Het is een uitstekende sport die je in korte tijd in staat stelt jezelf goed te verdedigen. Je gaat er... Lees meer

  • Fitness

    Fitness-Sokudo

    Fitness is de verzamelnaam voor cardio en fitness. Cardio is gericht op het verbeteren van je uithoudingsvermogen.

  • Welkom bij Sokudo Gym

    screenshot-video

    Door middel van dit filmpje willen we je een impressie geven over hoe het er bij ons op de sportschool aan toe gaat!