Crossfit/kickboksen op woensdagochtend

Op twaalf maart zal de eerste Crossfit/Kickboks les op de woensdagochtend van start gaan!

Wat houdt de Crossfit en kickboks lescombinatie in?
In deze les combineren wij het Kickboxen op de zak met losse Crossfit oefeningen. Deze combinatie maakt het een top training om in vorm te komen en je lichaam positief te veranderen.

Wat is crossfit?
Crossfit is een trainingsvorm die vroeger (de jaren zestig) in de bokssport en de korps mariniers/commando’s getraind werd. Het was zwaar en intensief. De term Crossfit staat voor een trainingsvorm die een combinatie inhoud van gymnastics, athletics, power training en dynamic exercises. Eenvoudig vertaald: optimale kracht en bewegingsvorm uitgevoerd met een hoge intensiteit.

Je kan meedoen op je eigen niveau en begeleiding van de docent is ervoor om je hier in te ondersteunen.

Doe mee en ervaar het!

Om deel te kunnen nemen graag even hieronder als reactie opgeven zodat we weten hoeveel mensen we kunnen verwachten!