Homepage

SOKUDO GYM LIVE ▶️🔴

Maandagavond (25 mei) hebben wij weer een live workout op Facebook en Instagram om 19:15uur! Bekijk hieronder de belangrijkste informatie:… Lees meer

ROOSTER ZONDAG 24 MEI

Zondag 24 mei drie trainingen in de ochtend op de planning! Er kan 24 uur voor de les worden ingeschreven… Lees meer

ROOSTER ZATERDAG 23 MEI

Vanaf zaterdag 23 mei hebben we een aantal trainingen in de ochtend op de planning! Er kan 24 uur voor… Lees meer

01Bij kickboks – en boks trainingen ligt de focus vanzelfsprekend op het aanleren van de technieken. Maar er wordt ook veel aandacht geschonken aan de algemene fysieke ontwikkeling. Verbetering van de algemene conditie en versterking van de diverse spiergroepen is een belangrijk onderdeel van de training.

Bij de aanvang van de training wordt altijd een uitgebreide en intensieve warming-up gegeven. Hiernaast een voorbeeld van de warming-up bij de kickboks training.

Geschiedenis

Sokudo Gym is in 1981 opgericht door Ton Vriend. Er werd gestart in sporthal De Opgang in Hoorn…. Lees meer

Scholen

Het is algemeen bekend dat kinderen op het lager- en voortgezet onderwijs (veel) te weinig bewegen. Sporten biedt een tegenwicht... Lees meer

Kickboksen

Het is een uitstekende sport die je in korte tijd in staat stelt jezelf goed te verdedigen. Je gaat er... Lees meer

Fitness

Fitness is de verzamelnaam voor cardio en fitness. Cardio is gericht op het verbeteren van je uithoudingsvermogen.

Welkom bij Sokudo Gym

Door middel van dit filmpje willen we je een impressie geven over hoe het er bij ons op de sportschool aan toe gaat!