Homepage

UPDATE ROOSTER OKTOBER

Gelukkig mogen we open blijven! Wij zullen alleen wel aangepast verder gaan, maar dat mag de pret niet drukken. Wij… Lees meer

UPDATE ROOSTER 🗓

Nu de zomervakantie in alle regio’s af is en iedereen weer op school of werk zit, hebben wij een aantal… Lees meer

EARLY BIRD ZAKTRAINING

In de wandelgangen is er de afgelopen weken door verschillende leden veel over de early bird training gepraat. Wij zijn… Lees meer

01Bij kickboks – en boks trainingen ligt de focus vanzelfsprekend op het aanleren van de technieken. Maar er wordt ook veel aandacht geschonken aan de algemene fysieke ontwikkeling. Verbetering van de algemene conditie en versterking van de diverse spiergroepen is een belangrijk onderdeel van de training.

Bij de aanvang van de training wordt altijd een uitgebreide en intensieve warming-up gegeven. Hiernaast een voorbeeld van de warming-up bij de kickboks training.

Geschiedenis

Sokudo Gym is in 1981 opgericht door Ton Vriend. Er werd gestart in sporthal De Opgang in Hoorn…. Lees meer

Scholen

Het is algemeen bekend dat kinderen op het lager- en voortgezet onderwijs (veel) te weinig bewegen. Sporten biedt een tegenwicht... Lees meer

Kickboksen

Het is een uitstekende sport die je in korte tijd in staat stelt jezelf goed te verdedigen. Je gaat er... Lees meer

Fitness

Fitness is de verzamelnaam voor cardio en fitness. Cardio is gericht op het verbeteren van je uithoudingsvermogen.

Welkom bij Sokudo Gym

Door middel van dit filmpje willen we je een impressie geven over hoe het er bij ons op de sportschool aan toe gaat!