Hieronder ziet u het rooster van Sokudo Gym
| tijd | maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | tijd | zaterdag | zondag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Early-bird zaktraining | |||||||
| 09:15 | Cardio-circuit | Cardio-circuit | Cardio-circuit | Cardio-circuit | 09:15 | Cardio circuit | ||
| 09:30 | 09:30 | Tuimelen 1-3 jr | ||||||
| 10:30 | Kickboksen alle niveaus | Kickboksen zaktraining | Kickboksen alle niveaus | 10:00 | Tuimelen 3+ | |||
| 15:30 | Kickboksen Jeugd 6-10 | Kickboksen Jeugd 5-10 | 10:30 | Kickboksen zaktraining | Kickboksen alle niveaus | |||
| 16:00 | Kickboksen Jeugd 6-10 | 11:30 | MMA | |||||
| 16:30 | Kickboksen Jeugd 11+ | Kickboksen Jeugd 10+ Gevorderden | Kickboksen Jeugd 11+ | Kickboksen Jeugd 11+ | 11:45 | Ouder/kind training | ||
| 17:30 | Kickboksen zaktraining | Kickboksen zaktraining | Kickboksen techniek | Kickboksen zaktraining | Kickboksen techniek | |||
| 18:30 | Boksen techniek | Kickboksen sparren | Kickboksen zaktraining | Boksen techniek | Kickboksen dames conditie | |||
| 19:30 | Kickboksen techniek | Boksen conditie zaktraining | Kickboksen dames conditie | Training olv. Ernesto Hoost | Kickboksen zaktraining | |||
| 20:00 | Cardio-circuit | |||||||
| 20:30 | Kickboksen beginners | Kickboksen 30+ | Kickboksen beginners | Kickboksen techniek | ||||
| 20:45 | Kickboksen beginners |
| TIJD | |
|---|---|
| 07:00 | |
| 09:15 | |
| 09:30 | |
| 10:30 | |
| 15:30 | |
| 16:00 | |
| 16:30 | |
| 17:30 | |
| 18:30 | |
| 19:30 | |
| 20:00 | |
| 20:30 | |
| 20:45 |