| Tijd | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Tijd | Zaterdag | Zondag | |
| 07:00 uur | EARLY BIRD ZAKTRAINING | 08:00 uur | EARLY BIRD ZAKTRAINING | ||||||
| 09:00 uur | FITNESS CIRCUIT | FITNESS CIRCUIT | ZAKTRAINING KICKBOKSEN | FITNESS CIRCUIT | FITNESS CIRCUIT | 09:00 uur | FITNESS CIRCUIT | ZAK/KRACHT TRAINING | |
| 10:15 uur | ZAKTRAINING KICKBOKSEN | KICKBOKSEN TECHNIEK | ZAKTRAINING KICKBOKSEN | 09:15 uur | TUIMELEN 1-3 | ||||
| 15:30 uur | KICKBOKSEN JEUGD 5-10 | 10:00 uur | TUIMELEN 3+ | ZAKTRAINING KICKBOKSEN | |||||
| 16:00 uur | KICKBOKSEN JEUGD 5-10 | 10:45 uur | ZAKTRAINING KICKBOKSEN | ||||||
| 16:30 uur | KICKBOKSEN JEUGD 11+ | KICKBOKSEN JEUGD 11+ | KICKBOKSEN JEUGD 11+ | 11:00 uur | ZAKTRAINING OUDER/KIND | ||||
| 17:30 uur | ZAKTRAINING KICKBOKSEN | ZAKTRAINING KICKBOKSEN | KICKBOKSEN TECHNIEK | ZAKTRAINING KICKBOKSEN | KICKBOKSEN TECHNIEK | ||||
| 18:30 uur | BOKSEN TECHNIEK | KICKBOKSEN SPARREN | KICKBOKSEN ZAKTRAINING | KICKBOKSEN SPARREN | ZAKTRAINING DAMES | ||||
| 19:30 uur | KICKBOKSEN TECHNIEK | ZAKTRAINING BOKSEN | ZAKTRAINING DAMES | KICKBOKSEN BEGINNERS | ZAKTRAINING KICKBOKSEN | ||||
| 19:30 uur | FITNESS CIRCUIT | ||||||||
| 20:30 uur | ZAKTRAINING BEGINNERS | KICKBOKSEN TECHNIEK | ZAKTRAINING BEGINNERS | KICKBOKSEN TECHNIEK |
Openingstijden:
| MAANDAG | 09:00 – 12:00 & 16:00 – 22:00 uur |
|---|---|
| DINSDAG | 09:00 – 12:00 & 15:30 – 22:00 uur |
| WOENSDAG | 09:00 – 12:00 & 15:00 – 22:00 uur |
| DONDERDAG | 09:00 – 12:00 & 16:00 – 21:00 uur |
| VRIJDAG | 07:00 – 12:00 & 16:00 – 22:00 uur |
| ZATERDAG | 08:00 – 12:00 uur |
| ZONDAG | 08:00 – 12:00 uur |