Fitness

Santino2

Fitness is de verzamelnaam voor cardio en krachttraining. Cardio is gericht op het verbeteren van je uithoudingsvermogen. Krachttraining is gericht op spierversterking.

Fit blijven, conditie op peil houden of spierkracht vergroten. Ons fitnesscentrum biedt alle mogelijkheden onder 1 dak, voor een zeer voordelig tarief. Stap de sportschool binnen, ontdek uw eigen ritme met cardio, leer de fijne kneepjes van krachttraining of fitness, laat je begeleiden door onze professionele instructeurs.

Sokudo Gym beschikt over alle cardio-apparatuur en apparatuur voor krachttraining die je maar kan wensen. Je kan je conditie verbeteren met fietsen en roeien of door gebruik van bijvoorbeeld crosstrainer of loopband. Verder beschikken wij over alle apparatuur voor een goede krachttraining: dumbbells, barbells en alle andere middelen voor het trainen van je hele lichaam

ONDER BEGELEIDING VAN EEN PERSONAL TRAINER
Fitness kan uitstekend onder begeleiding van een personal trainer. Hij maakt samen met jou een persoonlijk schema gericht op jouw trainingsdoel. Dit kan bijvoorbeeld zijn: afvallen, conditieverhoging of gewoon ‘breder worden’. De personal trainer geeft vervolgens uitleg bij elke oefening.